北京金色海洋商务有限公司
关注我们
登录|
脱发问答
男性脱发 女性脱发 斑秃 脂溢性脱发 前额脱发 治疗脱发 产后脱发 疤痕脱发 遗传性脱发 年轻人脱发 头发稀疏 秃顶 脱发原因 脱发视频
植发问答
植发手术 植发价格 植发效果 植发技术 植发失败 植发后遗症 植发医院 明星植发 植发医生 植发安全性 植发效果


我头发老是掉,而且长的比较慢,吃点什么东西对头发好呢?

有没有什么对头发有帮助的食物,可以促进头发生长,食疗的方子也行
已邀请:
1个回复

赵阳 有任何问题都可以像我提问,也可以添加我的个人微信:dryinziyi

植发技术  /  艺术种植

一是高蛋白类。头发的主要成分就是角质蛋白,多吃富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收后,可形成多种氨基酸,进入血液后可被头发根部的毛乳头吸收,合成角蛋白后再被角质化后,终形成头发,所以,每天摄取充足的蛋白质,有利于头发的生长。这类食物很多,比如鸡蛋、牛奶、各种肉类。


二是维生素类。维生素是头发生长的主要组成部分,绝大多数维生素都是头发生长需要的成分,这其中又以维生素B2、维生素B6、维生素E和维生素A为重要。大部分维生素都是通过饮食获取的,比如豆类、海带、玉米、坚果、胡萝卜等等。

三是微量元素类。头发需要的两种微量元素是铁和锌,缺乏的时候会导致头发无法正常吸取营养、导致脱发,儿童脱发很多都是这个原因。如果你饮食太单一,也可能导致缺乏铁和锌,总体来说补充铁和锌还是很有必要的,对应的食物有菠菜、木耳、樱桃、核桃等。

赞同来自:

要回复问题请先登录注册

热门提问

何首乌可以脱发吗?为什么网络有如此大的争...

之前听说何首乌能脱发,可以泡水喝,但是近又看到何首乌吃多了伤身体,不能随便吃,何首乌有没有效果呢...[查看更多]

头发一大把的往下掉是不是身体缺少什么物质...

我掉头发属于一掉就一大把的情况,非常吓人,以前也没这个问题,是不是缺什么营养?听说身体缺少一些东...[查看更多]

女性防脱发吃什么药好,详解!

女性防脱发吃什么药好[查看更多]

脱发不吃药能自然好吗

脱发不吃药能自然好吗[查看更多]

锯棕榈一天吃几片能预防脱发

锯棕榈一天吃几片能预防脱发[查看更多]

吃素后女人容易脱发吗为什么

吃素后女人容易脱发吗[查看更多]

推荐医生
懂发姐 医师

国内头发健康平台头发吐槽帮,国内头发健康领域专家,有丰富的头发健康、养发护发、防脱、发型时尚等相关经验。

曹国荣 执业医师

专注皮毛之技,成就头等大业,有需要可以加我微信drlaocao666

袁国安 副主任医师

微信:dryuan171 副主任医师,从事植发十多年,的植发专家

周宗贵 副主任医师

微信:laozhou9,副主任执业医师,国内植发领域人物,从事自体毛发移植十多年,具有极其丰富的自体毛发移植临床经验!

问题排行更多
最多点击最多回复

掉头发吃什么维生素能长头发

近总是掉头发,一把一把的,...

1807浏览1回复私信

请问下有没有什么食疗的方子...

可以给我几个

1088浏览1回复私信

我头发老是掉,而且长的比较...

有没有什么对头发有帮助的食...

1012浏览1回复私信

脑门大可以选择种植毛发么?

脑门大可以选择种植毛发么?

18浏览1回复私信

种植头发保险能报销吗?

种植头发保险能报销吗?

18浏览1回复私信

南京植发实体店效果怎样?

南京植发实体店效果怎样?

18浏览1回复私信