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大家产后脱发了吗

我发现我生完宝宝之后,掉发掉的特别厉害,尤其是洗头发的时候,每次洗完都能从水池里捞出一大把头发,这样的情况只有我一个人有吗?大家产后脱发了吗?该怎么解决呢?
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袁国安 微信:dryuan171 副主任医师,从事植发十多年,的植发专家

您好,您这样的情况并不是个例呢,很多产妇在生完宝宝之后都会出现脱发的情况,大概会持续几个月,迟的也会在一年左右恢复正常,并不需要进行特别的,但是日常的护理工作还是要做好的。
 
1、及时调整情绪。不要紧张,也不要压抑,让心情保持舒畅。
 
2、好好保养头发。产后由于不能频繁洗头,容易堆积油脂灰尘,可能会造成毛孔阻塞,所以建议基本要求要保持头皮清爽。
 
3、补充足够的营养。产后新妈妈们的身体是很虚弱的,缺乏营养,所以这也是造成脱发问题的原因之一。平时要多吃一些含有蛋白质,维生素和矿物质这些营养的食物,这也是头发生长所必需的营养。
 
以上是针对轻微脱发的新妈妈们,如果超过一年之久还在掉发,那么还是及早到医院做检查比较好,是身体问题,或者拖延导致脱发更加严重。

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