俗话说:“孩子笑，头发掉”，这句话的意思是不少宝妈在生完宝宝之后会出现掉发严重的现象。本来生孩子是件皆大欢喜的事情，可是头发问题的出现却困扰着不少宝妈。如果您或者您的家人有这种情况的出现，不妨看看这篇文章。
女性生完孩子之后严重掉发的现象，其实就是我们平时所说的产后脱发。产后脱发其实是一种暂时性的脱发现象，主要是女性怀孕期间，体内的雌分泌增多；等生完孩子之后，体内雌含量急剧减少，再加上产后女性精神状态和心态也发生一定的变化，所以会出现掉发增多的现象。
不过，宝妈们也无需太过担心，这种正常的生理性脱发可能会持续几个月的时间，然后再次进入生长期长出新头发，所以不要因为产后掉发严重就盲目用药，尤其是母乳喂养的宝妈，药物更不能乱用。通常来讲，像产后脱发这种类型的暂时性脱发，会自行恢复的。为了加快头发的恢复，宝妈们可以试试以下几种有助于头发恢复的方法：
饮食篇：
怀孕期间母体对各种营养物质需要增多，产后也需要多种营养，特别是母乳喂养的，一方面是自身对营养物质的需求，另外一方面也要兼顾宝宝的营养吸收。所以，女性在生完孩子之后一定要注意摄入富含的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质的食物，这样既有利于身体恢复，也有益于头发生长。
作息篇：
不少女性在生完孩子之后作息要跟着宝宝来，很多宝妈反映宝宝哭闹、吃东西是不分时间的，如果是白天还好，要是在夜里，宝妈也要跟着宝宝醒着，长此以往，很容易睡眠不足，这是很不利的。发友应该知道，夜间是头发生长的关键时段。针对这种情况，家人要多体谅宝妈，主动帮忙照看孩子，让宝妈能保证睡眠，这样头发恢复起来也容易些。
心态篇：
有些女性在生孩子前后很有可能会因为各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，再加上其他一些原因，头发极有可能严重掉落。要是想改善，除了家人的谅解和体贴之外，宝妈自身也应该试着调整好心态，放松精神，不要有太大压力。试想，怀胎那么长时间都挺过来了，过了生孩子这关，以后会相对容易很多。心态放宽了，一定程度上也是有利于头发生长的。
通常来讲，女性在生完孩子之后好好养护、调理，那么产后脱发一般在女性生完孩子6-9个月之后就会恢复的。女本柔弱，为母则刚，这句话不无道理。没有什么比母爱更伟大，唯愿正面临产后脱发的宝妈们能摆脱头发问题的困扰，早日恢复健康。
女性生完孩子之后严重掉发的现象，其实就是我们平时所说的产后脱发。产后脱发其实是一种暂时性的脱发现象，主要是女性怀孕期间，体内的雌分泌增多；等生完孩子之后，体内雌含量急剧减少，再加上产后女性精神状态和心态也发生一定的变化，所以会出现掉发增多的现象。
不过，宝妈们也无需太过担心，这种正常的生理性脱发可能会持续几个月的时间，然后再次进入生长期长出新头发，所以不要因为产后掉发严重就盲目用药，尤其是母乳喂养的宝妈，药物更不能乱用。通常来讲，像产后脱发这种类型的暂时性脱发，会自行恢复的。为了加快头发的恢复，宝妈们可以试试以下几种有助于头发恢复的方法：
饮食篇：
怀孕期间母体对各种营养物质需要增多，产后也需要多种营养，特别是母乳喂养的，一方面是自身对营养物质的需求，另外一方面也要兼顾宝宝的营养吸收。所以，女性在生完孩子之后一定要注意摄入富含的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质的食物，这样既有利于身体恢复，也有益于头发生长。
作息篇：
不少女性在生完孩子之后作息要跟着宝宝来，很多宝妈反映宝宝哭闹、吃东西是不分时间的，如果是白天还好，要是在夜里，宝妈也要跟着宝宝醒着，长此以往，很容易睡眠不足，这是很不利的。发友应该知道，夜间是头发生长的关键时段。针对这种情况，家人要多体谅宝妈，主动帮忙照看孩子，让宝妈能保证睡眠，这样头发恢复起来也容易些。
心态篇：
有些女性在生孩子前后很有可能会因为各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，再加上其他一些原因，头发极有可能严重掉落。要是想改善，除了家人的谅解和体贴之外，宝妈自身也应该试着调整好心态，放松精神，不要有太大压力。试想，怀胎那么长时间都挺过来了，过了生孩子这关，以后会相对容易很多。心态放宽了，一定程度上也是有利于头发生长的。
通常来讲，女性在生完孩子之后好好养护、调理，那么产后脱发一般在女性生完孩子6-9个月之后就会恢复的。女本柔弱，为母则刚，这句话不无道理。没有什么比母爱更伟大，唯愿正面临产后脱发的宝妈们能摆脱头发问题的困扰，早日恢复健康。
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