日常掉头发我们大部分人是不在意的，毕竟头发天天掉几根都是很正常的事。往往就是这种心态，导致头发掉的多很多人也没有太在意，而这种时候脱发已经悄咪咪的盯上你了。有的人一旦显现掉发多的情况，那么很快头发就会变得稀疏，然后秃顶的情况，那么是什么原因导致脱发如此之快呢?又有什么方法能预防这种情况发生呢?
其实把问题简单化，掉发的原因无外乎分为两种：内因和外因。内因主要是身体分泌、血液循环等;外因包括烫染、水土不服、饮食不均衡等。
所谓内因：
身体的节能和遗传因素都会影响到每个人的头发生长情况。要想头发得到充足的营养，那么血液循环就要畅通，身体的也会影响毛发的活性。每个人的分泌情况都是不一样的，再加上毛囊受DHT影响的敏感程度不同，造成脱发速度不同。另外，如果频繁进行手淫，也会造成脱发的情况出现。经调查发现，有脱发问题的年轻人多有5年以上手淫史，而手淫过度会影响身体素质，造成骨折、脱发、面色发黄、早衰等这些情况出现。
所谓外因：
烫染、日晒、空气污染、电吹风、养护不得当、偏食等。其实脱发的种类有很多，其中生活习惯和饮食方面等不多加注意，长期以往，自然就会导致脱发的出现了。
长期食用辛辣刺激性食物，熬夜;
洗护中怕头发脱落，而不敢清洗;
洗护中想养护更到位，护发素用于头皮;
发量变少，选择烫发，看起来发量增多，实则变少;
换了生活环境，对水质、食物等不适应，生活环境没办法得到改善。
所以综合内因外因，脱发速度自然是飞快，让人措手不及。
如果大家想通过药物甚至只是使用一些洗发水护发素啥的就想改善脱发问题，这是远远不够的，要想在根本上解决脱发的问题，那么就要分“养”和“疗”两步走。
「养」之：
日常养护在抑制脱发上远没有药物来的有效，所以只有一只坚持下去，慢慢身体的素质，才会改善脱发的问题，梅花香自苦寒来也就是这个道理。坚持每天不熬夜，对于辛辣油腻的食物能不碰就别碰，想想自己头顶摇摇欲坠的毛发，多做做头皮按摩，促进血循环，可以从内在改善头发生长环境，坚韧发根。
「疗」之：
根据自己的脱发情况，选择适当的方法，双管齐下，有效的改善抑制脱发问题。在脱发初期，毛囊未闭合时，使用药物改善，主要是米诺地尔促进头发生长，非那雄胺抑制头发脱落，无论是哪种脱发，一般都会归于这种形式;在脱发中期或是后期，毛囊已经闭合，在脱发稳定，后枕资源充足的情况下，可以选择植发改善。
脱发是可以解决的，并不是什么麻烦不可治的问题，只要方法是正确的，很快就能摆脱脱发这个问题的。在平时我们也要做好头发方面的护养工作，平日里多食用一些对头发生长的食物，然后少熬夜少抽烟喝酒，也不要经常食用辛辣生冷的食物，做到这些相信脱发会很少找上你的。对于脱发已经很严重的朋友，这些疗养已经不能满足你了，这时候大家就要及时到医院进行检查了。
其实把问题简单化，掉发的原因无外乎分为两种：内因和外因。内因主要是身体分泌、血液循环等;外因包括烫染、水土不服、饮食不均衡等。
所谓内因：
身体的节能和遗传因素都会影响到每个人的头发生长情况。要想头发得到充足的营养，那么血液循环就要畅通，身体的也会影响毛发的活性。每个人的分泌情况都是不一样的，再加上毛囊受DHT影响的敏感程度不同，造成脱发速度不同。另外，如果频繁进行手淫，也会造成脱发的情况出现。经调查发现，有脱发问题的年轻人多有5年以上手淫史，而手淫过度会影响身体素质，造成骨折、脱发、面色发黄、早衰等这些情况出现。
所谓外因：
烫染、日晒、空气污染、电吹风、养护不得当、偏食等。其实脱发的种类有很多，其中生活习惯和饮食方面等不多加注意，长期以往，自然就会导致脱发的出现了。
长期食用辛辣刺激性食物，熬夜;
洗护中怕头发脱落，而不敢清洗;
洗护中想养护更到位，护发素用于头皮;
发量变少，选择烫发，看起来发量增多，实则变少;
换了生活环境，对水质、食物等不适应，生活环境没办法得到改善。
所以综合内因外因，脱发速度自然是飞快，让人措手不及。
如果大家想通过药物甚至只是使用一些洗发水护发素啥的就想改善脱发问题，这是远远不够的，要想在根本上解决脱发的问题，那么就要分“养”和“疗”两步走。
「养」之：
日常养护在抑制脱发上远没有药物来的有效，所以只有一只坚持下去，慢慢身体的素质，才会改善脱发的问题，梅花香自苦寒来也就是这个道理。坚持每天不熬夜，对于辛辣油腻的食物能不碰就别碰，想想自己头顶摇摇欲坠的毛发，多做做头皮按摩，促进血循环，可以从内在改善头发生长环境，坚韧发根。
「疗」之：
根据自己的脱发情况，选择适当的方法，双管齐下，有效的改善抑制脱发问题。在脱发初期，毛囊未闭合时，使用药物改善，主要是米诺地尔促进头发生长，非那雄胺抑制头发脱落，无论是哪种脱发，一般都会归于这种形式;在脱发中期或是后期，毛囊已经闭合，在脱发稳定，后枕资源充足的情况下，可以选择植发改善。
脱发是可以解决的，并不是什么麻烦不可治的问题，只要方法是正确的，很快就能摆脱脱发这个问题的。在平时我们也要做好头发方面的护养工作，平日里多食用一些对头发生长的食物，然后少熬夜少抽烟喝酒，也不要经常食用辛辣生冷的食物，做到这些相信脱发会很少找上你的。对于脱发已经很严重的朋友，这些疗养已经不能满足你了，这时候大家就要及时到医院进行检查了。
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