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掉发多怎么办?教大家几个妙招解决这个问题

每次洗头的时候我们都能看到水池里有很多落发,不过一般这样的情况都是正常的,因为在洗头过程中我们可能扯到了头皮这样是会使头发脱落的,这就是我们常说的生理性掉发。但有的人掉发就过分了,水池里一捞都能捞一把头发起来,而且平时梳头也会掉很多头发,这样的情况可能就属于病理性掉发了,这就让很多发友超,毕竟这并不是什么好现象,下面就教大家几个妙招解决毛发稀疏问题。


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发量多少都和哪些因素有关系

一、 把握好这个因素,摆脱天量
 
毛囊是包围在毛发根部的囊状组织,通过吸收位于毛囊组织深处的毛乳头所提供的营养,逐渐代谢出角质蛋白交织成毛干,伸出表皮层直至被肉眼所见,就成为了我们所说的头发。在这个过程中,健康的毛囊单位会长出1根甚至2-3根健康的头发,但缺乏健康的毛囊单位,只能长出很细软的头发甚至不长头发。因此保证发量的根本前提就是保证毛囊健康。

成人男子约有500万个毛囊,其中100万个在头部,约有10万个在头皮部。毛囊的数量一般来说是恒定的,不会增多,却会因为各种原因致使毛囊萎缩减少,今天主要讲一下导致毛囊先天不健康的原因有哪些?

1、 营养不良

头发的基本单位就是角质蛋白,所以一头好头发离不开的就是充足的蛋白质,此外,维生素和微量元素也是保证发质正常的要素。

2、 病理因素

例如甲状腺疾病、先天肾脏疾病、外胚层发育不良等病理性因素,皆可导致头发过度脱落,以及女性发友常见的弥散性脱发。

3、 其它因素

除了上述两种原因,先天发量也跟自身所在的生活环境息息相关。例如母体在孕期受到辐射、铅中毒、当地水质污染等危害,也可导致胎儿间接性受到影响,从而影响胎儿的毛囊健康!

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二、 比例的毛囊健康缺陷—雄脱
 
现代社会,影响的毛囊健康的因素主要是雄脱基因,约有70%的雄脱患者发量都明显少于正常水准。由于自身毛囊里携带雄脱基因,再加上熬夜、精神压力、暴饮暴食等一些不良的生活习惯,脱发量就会高于正常代谢,甚至会出现明显的头皮趋于光滑的情况。

具体做法如下:

1、 合理饮食

多补充蛋白质例如白肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等。同时保证毛囊健康也要注意维生素B族,以及素铜、铁、锌等微量元的及时摄入。

2、 保持精神放松

长时间保持心情放松,不仅对身体健康有极大的辅助作用,同时对毛囊健康也有强大的积极作用。

之前也曾多次提及,毛囊的营养通道就是头皮上的。我们可以把比做一条公路,在心情放松时就像是绿灯正常通行,一旦情绪出现波动,就像是突发的交通事故,会立即做出应激反应,血液循环不畅,不仅毛囊吸收不到营养,同时对身体也有一定消极影响。

发友们在心情郁闷时,不妨以动代静,到户外走动一会,呼吸一下新鲜空气,尽可能的转移注意力。

3、 正确洗护

首先,洗头水水温控制在40度左右。其次,在洗头过程中如果觉得头皮痒也不可用指甲用力挠头皮,可以用指腹按揉瘙痒处。,洗完头后,不要湿发出门,以免在毛鳞角闭合前大程度头发。

4、 雄脱早期用药

如果上述方法在尝试一段时间发量均没有明显增加,发友就要警惕雄脱的存在,可以先去专业的植发医院,进行免费的毛囊检测。听取专业医生的意见。

雄脱早期用药,可以有效的延缓雄脱发展的速度。经过临床有效的药物目前有两种,分别是外用米诺地尔和口服非那雄胺。

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头皮就如同地表,只有头皮资源丰富才能生存万物。而毛囊就是资源之一,所以大家要想头发不大量掉落,出现脱发的情况,就要保证毛囊的健康生长。平时在生活和饮食上也要多加注意,不要熬夜,也不要频繁的抽烟喝酒,多吃一些对头发又好处的食物,给头皮提供足够的营养。

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